通常情况下，今年过年以来，长期整晚不能入睡，可能与饮食不当、情志失常、肝火旺盛、心脾两虚、心肾不交等原因有关，建议患者及时去医院进行检查，明确病因后再进行治疗。
1、饮食不当
如果患者在睡前大量饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现入睡困难的情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，可以适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠。
2、情志失常
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致情志失常，出现心神不安、失眠多梦等症状。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
3、肝火旺盛
肝火旺盛可能是由于季节变化、生活不规律等因素引起的，患者可能会出现口干口苦、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、心脾两虚
心脾两虚多与饮食不当、过度劳累、久病失调等因素有关。患者常会出现食欲不振、腹胀、大便稀溏、心悸、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生指导下使用归脾丸、人参健脾丸等中成药进行调理。同时，在饮食上，患者可以适当进食莲子、红枣等食物进行调理。
5、心肾不交
心肾不交主要是指肾阴不足，无法制约心阳，导致心火亢盛，患者可能会出现心烦、不寐、头晕耳鸣、健忘等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、交泰丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后对症治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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