味精伤骨骼的说法是不准确的。
味精本身并不含有钙等矿物质元素，因此并不会直接导致骨骼健康问题。但是，味精在消化过程中会释放出谷氨酸钠，过量摄入可能导致血液中的钙离子浓度降低，进而影响骨质代谢，增加骨折的风险。此外，味精还可能通过干扰肠道内微生物平衡，间接影响钙的吸收与利用。对于存在骨质疏松或其他代谢异常的人群，味精的影响可能会更加显著。基于上述原因，建议合理控制味精的摄入量，尤其是对于骨骼健康有特殊需求的人群。
味精的主要成分为L-谷氨酸钠，其本身并无明确的生物学活性，但长期大量食用味精可能导致偏头痛、恶心呕吐等不良反应。
日常生活中注意均衡饮食，避免过多摄入味精以及其他食品添加剂，以减少潜在风险。同时，适当运动有助于增强骨骼强度，预防骨质疏松的发生。
味精本身并不含有钙等矿物质元素，因此并不会直接导致骨骼健康问题。但是，味精在消化过程中会释放出谷氨酸钠，过量摄入可能导致血液中的钙离子浓度降低，进而影响骨质代谢，增加骨折的风险。此外，味精还可能通过干扰肠道内微生物平衡，间接影响钙的吸收与利用。对于存在骨质疏松或其他代谢异常的人群，味精的影响可能会更加显著。基于上述原因，建议合理控制味精的摄入量，尤其是对于骨骼健康有特殊需求的人群。
味精的主要成分为L-谷氨酸钠，其本身并无明确的生物学活性，但长期大量食用味精可能导致偏头痛、恶心呕吐等不良反应。
日常生活中注意均衡饮食，避免过多摄入味精以及其他食品添加剂，以减少潜在风险。同时，适当运动有助于增强骨骼强度，预防骨质疏松的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
仙灵骨葆胶囊
维生素D滴剂
苯甲酸利扎曲普坦片
