尿酸结石患者通常不需要刻意憋尿。保持正常排尿习惯即可，刻意憋尿反而可能增加尿液浓缩风险，对结石患者不利。日常应保证充足饮水，让尿液保持清淡，有助于小结石排出和预防新结石形成。
憋尿会使尿液在膀胱内停留时间延长，水分被重吸收后尿液浓缩，尿中尿酸等成分浓度升高，容易促进结晶析出。对尿酸结石人群而言，规律排尿配合多喝水，比刻意憋尿更有利于维持尿液稀释状态，减少结石增大或复发的机会。
真正需要关注的是每日总尿量。一般建议尿酸结石患者每日饮水量使尿量达到两千毫升以上，均匀分配在全天，尤其注意睡前和夜间补水。同时可适当减少高嘌呤食物摄入，保持饮食均衡，具体方案可结合自身情况咨询医生。
若出现腰痛、血尿或排尿不适，应及时就医评估，不要自行通过憋尿等方式处理。结石管理重在长期习惯调整，保持心态平稳，按医嘱定期复查，多数情况可以得到较好控制。
憋尿会使尿液在膀胱内停留时间延长，水分被重吸收后尿液浓缩，尿中尿酸等成分浓度升高，容易促进结晶析出。对尿酸结石人群而言，规律排尿配合多喝水，比刻意憋尿更有利于维持尿液稀释状态，减少结石增大或复发的机会。
真正需要关注的是每日总尿量。一般建议尿酸结石患者每日饮水量使尿量达到两千毫升以上，均匀分配在全天，尤其注意睡前和夜间补水。同时可适当减少高嘌呤食物摄入，保持饮食均衡，具体方案可结合自身情况咨询医生。
若出现腰痛、血尿或排尿不适，应及时就医评估，不要自行通过憋尿等方式处理。结石管理重在长期习惯调整，保持心态平稳，按医嘱定期复查，多数情况可以得到较好控制。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
