39问医生

睡觉前喝酒会发胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询
睡前喝酒可能导致发胖。
酒精会刺激食欲，使人摄入更多的热量，同时酒精代谢过程中会消耗体内的水分，导致身体脱水，从而增加食欲。此外，酒精还会干扰睡眠质量，使人更容易醒来并摄入额外的热量。因此，睡前喝酒可能会增加体重，对健康产生负面影响。
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2024-09-25 浏览100次
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