木耳与土豆可以一起食用，营养互补。
木耳富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和改善肠道健康；而土豆则提供碳水化合物和一定量的蛋白质，为身体提供能量。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能提供全面的营养。但需要注意的是，对于某些对木耳或土豆过敏的人群，应避免食用。
木耳富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和改善肠道健康；而土豆则提供碳水化合物和一定量的蛋白质，为身体提供能量。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能提供全面的营养。但需要注意的是，对于某些对木耳或土豆过敏的人群，应避免食用。
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