18岁后学芭蕾腿是否还可以变长，需要根据引起的原因进行分析，可能是骨骺线闭合、缺钙、肥胖、运动量过大、髋关节发育不良等原因导致的。
1、骨骺线闭合
如果患者在生长发育期间，骨骺线已经完全闭合，此时学习芭蕾腿并不能使腿部变得更长，但是通过学习其他的运动，能够促进骨骼的发育，对于身体有一定的好处。
2、缺钙
如果生长发育期间体内缺乏钙元素，可能会导致骨骼发育不良，容易出现生长发育迟缓的情况，此时也有可能会导致腿部变得比较短。患者可以在医生的指导下，合理使用具有补钙作用的药物，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等，补充体内所需要的钙元素。同时，也需要多吃鸡蛋、牛奶等营养价值丰富的食物。
3、肥胖
如果平时不注意饮食，长时间吃油脂含量比较高的食物，并且不进行运动，可能会导致脂肪堆积，从而使腿部的脂肪量增多，出现腿部变得比较短的情况。建议患者可以通过运动的方式进行减肥，比如跑步、跳绳等。同时，在饮食上也要注意避免食用油脂含量比较高的食物，如肥肉、炸鸡等。
4、运动量过大
如果平时不注意休息，长时间地进行剧烈运动，可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现痉挛的情况，此时也有可能会导致腿部变得比较短。建议患者平时注意休息，避免过度劳累，运动前要做好热身，运动后要做好拉伸，有助于缓解肌肉紧张的情况。
5、髋关节发育不良
如果存在髋关节发育不良的情况，可能会导致股骨头脱离髋关节，容易出现腿部短的情况。此时患者可以通过手法复位的方式进行治疗，也可以通过支具外固定的方式进行改善。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现其他不适，建议及时去医院就医，明确具体的病因，并进行针对性治疗。
李凯群
曾钢
张瑜
刘泽群
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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