39问医生

趴着会对腰椎不好吗

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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趴着对腰椎不利。
这是因为趴着时,腰部处于弯曲状态,这会增加腰椎的压力,可能导致腰椎间盘突出或腰椎关节紊乱。长期趴着还可能导致腰部肌肉紧张,进一步加重腰椎问题。因此,建议避免长时间趴着,特别是在睡眠时,应选择合适的睡姿,以减少对腰椎的不良影响。
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2024-09-25 浏览100
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