趴着对腰椎不利。
这是因为趴着时,腰部处于弯曲状态,这会增加腰椎的压力,可能导致腰椎间盘突出或腰椎关节紊乱。长期趴着还可能导致腰部肌肉紧张,进一步加重腰椎问题。因此,建议避免长时间趴着,特别是在睡眠时,应选择合适的睡姿,以减少对腰椎的不良影响。
这是因为趴着时,腰部处于弯曲状态,这会增加腰椎的压力,可能导致腰椎间盘突出或腰椎关节紊乱。长期趴着还可能导致腰部肌肉紧张,进一步加重腰椎问题。因此,建议避免长时间趴着,特别是在睡眠时,应选择合适的睡姿,以减少对腰椎的不良影响。