39问医生

维生素d能不能和牛奶一起吃

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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维生素D可以和牛奶一起食用。
维生素D能够促进钙质吸收与利用,而牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素,两者同时摄入有助于增强骨骼健康。
对于维生素D缺乏症患者,如果不存在乳糖不耐受或过敏反应,则通常是可以将维生素D与牛奶一起服用的。
在摄取维生素D和牛奶时,应注意适量原则,并确保个体无对其任何成分的不耐受或过敏史。必要时,应在医生指导下使用以避免潜在风险。
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2024-05-09 浏览100
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