内膜7mm可以通过生活方式调整、药物治疗、中医调理等方法催月经。
1.生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行轻度运动如散步或瑜伽，以促进血液循环和新陈代谢。
2.药物治疗
必要时可在医生指导下使用孕激素类药物如黄体酮或雌孕激素联合制剂，如戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装等，以调整月经周期。
3.中医调理
可寻求专业中医师的帮助，采用中药调理如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等，配合针灸、推拿等方法改善症状。
在治疗过程中应密切监测身体反应，并及时与医生沟通。
1.生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行轻度运动如散步或瑜伽，以促进血液循环和新陈代谢。
2.药物治疗
必要时可在医生指导下使用孕激素类药物如黄体酮或雌孕激素联合制剂，如戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装等，以调整月经周期。
3.中医调理
可寻求专业中医师的帮助，采用中药调理如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等，配合针灸、推拿等方法改善症状。
在治疗过程中应密切监测身体反应，并及时与医生沟通。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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