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骨胶原蛋白肽的作用与功效
潘正启
副主任医师
三甲
武汉大学中南医院
骨科
骨胶原蛋白肽具有促进骨骼生长与修复、增强皮肤弹性和光泽度、改善关节功能与减少疼痛功效和作用。
1.促进骨骼生长与修复
骨胶原蛋白肽是骨骼和软骨的主要成分，通过补充可以促进骨骼的生长和修复，有助于预防骨质疏松。
2.增强皮肤弹性和光泽度
骨胶原蛋白肽也是皮肤的重要组成部分，补充后可增加皮肤弹性和光泽度，改善皮肤质量。
3.改善关节功能与减少疼痛
此外，骨胶原蛋白肽还能在关节中形成润滑层，从而改善关节功能并减少因关节磨损引起的疼痛。
在选择和使用骨胶原蛋白肽时，应注意选择可靠的品牌和来源，并遵循产品说明。由于个体差异较大，建议在使用前咨询专业医生或营养师的意见。