备孕期一般可以吃澳佳宝叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种维生素，具有重要的生理功能，而且叶酸中含有丰富的维生素。叶酸是从备孕，也就是没有怀孕之前的3个月，一直吃到怀孕后的前3个月，总共需要服用6个月的叶酸，这样可以预防胎儿神经管畸形，也可以预防孕期发生巨幼红细胞性贫血。另外，叶酸中含有丰富的维生素，还可以促进孕妇的身体代谢，减少孕妇在孕期出现的便秘、腹胀等症状，也有利于胎儿的生长发育。
患者在怀孕期间，除了补充叶酸以外，还需要注意多吃一些富含维生素、矿物质、微量元素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。此外，还可以适当进行体育锻炼，比如散步、瑜伽、打太极等，可以增强身体抵抗力，有利于预防疾病。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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