股骨头坏死可以做的运动有踝关节运动、直腿抬高运动、平路步行等，但需要在医生指导下进行运动。股骨头坏死是指因股骨头缺血所致的股骨头结构改变、塌陷等，导致关节软骨损害，而出现的关节疼痛、活动受限等症状。
1、踝关节运动
患者可以进行踝关节运动，如踝关节的跖屈、背伸、内收和外展等，可以促进下肢的血液循环，有利于减轻股骨头坏死带来的疼痛等不适症状。
2、直腿抬高运动
患者可以进行直腿抬高运动，也就是绷紧大腿前侧的肌肉，使下肢尽量抬高，然后保持5秒钟后放松，可以促进股骨头血液循环，延缓股骨头坏死的进程。
3、平路步行
患者还可以进行平路步行，也就是在平坦的路面上进行步行，可以增加股骨头的血液供应，延缓股骨头的坏死。
除上述运动外，患者还可以进行游泳、骑自行车等运动。平时患者还需要注意避免吸烟喝酒，以免导致股骨头坏死的病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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