四肢不温怎么调，月经量也越来越少了

四肢不温、月经量越来越少，可能是不良的生活习惯引起的，也可能是宫寒、肾阳虚等原因导致的，需要根据引起的原因来调理。

1、不良的生活习惯

如果患者长期熬夜、精神压力过大，可能会影响到体内激素的分泌，导致内分泌紊乱，从而影响月经，出现月经量少、手脚冰凉等现象。建议患者可以通过多喝水的方式进行改善，也可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等。

2、宫寒

宫寒可能是体内阳气不足导致的，如果不注意自身保暖，可能会使寒气在体内堆积，导致患者出现月经不调、四肢不温、腹痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式来改善，也可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物来治疗。

3、肾阳虚

肾阳虚可能是长期过度劳累、久病不愈、性生活过于频繁等原因导致的，可能会出现腰膝酸软、四肢不温、月经量少、畏寒等症状。患者可以在医生的指导下，配合使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物来治疗。

除此之外，也可能是气血不足、肝郁气滞等原因导致的，患者应及时去医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。