走路小腿会疼多考虑是过度劳累、缺钙引起的,也可能是骨刺、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等引起的,可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长时间走路或者是长时间站立,可能会导致小腿部位的肌肉过度劳累,可能会出现酸胀、疼痛等症状。患者要避免长时间走路或者是长时间站立,可通过局部热敷或按摩等方式,促进血液循环,缓解疼痛。
2、缺钙
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等,可能会导致身体所需要的营养成分不足,此时可能会出现缺钙的情况,从而导致小腿肌肉痉挛,出现疼痛等症状。患者要均衡饮食,可以多吃一些含钙量丰富的食物,如豆腐、牛奶等,有利于缓解症状。患者也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物,补充身体所需的钙元素,缓解不适症状。
3、骨刺
若患者长期进行剧烈运动或者是小腿部位受到外伤,可能会导致小腿部位的骨质受到损伤,此时可能会出现骨刺,导致患者出现上述症状。患者可通过针灸、推拿等方式缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物,缓解疼痛。
4、腰椎间盘突出症
若患者有不良的坐姿或者是站姿,可能会导致腰椎间盘突出症,此时可能会压迫到下肢神经,从而导致小腿疼痛。患者要保持良好的坐姿或者是站姿,避免长期弯腰,患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物,缓解疼痛。
5、下肢静脉曲张
若患者长期久坐或者是久站,可能会导致下肢静脉曲张,此时可能会导致下肢血液循环不畅,从而出现下肢疼痛、酸胀等症状。患者要避免长期久坐或者是久站,可适当抬高患肢,促进血液循环,缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物,促进静脉回流,缓解不适症状。
在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉,同时要注意休息,避免过度劳累。注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。