三高人群是指高血压、高血糖、高血脂患者，此类患者一般可以吃糯米，但要适量。
1、高血压
糯米是一种常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于提高人体的免疫力。高血压患者适量吃糯米并不会对病情造成影响，但过量食用可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、高血糖
高血糖是指血液中的葡萄糖含量升高，通常是因为经常吃甜食或者糖尿病等因素引起。糯米中含有的糖分比较多，而且不容易被人体消化和吸收，如果高血糖患者食用过多的糯米，可能会导致血糖升高，不利于控制病情。
3、高血脂
高血脂是指血浆中胆固醇或甘油三酯的水平升高，通常是因为长期吃肥肉或者动物内脏等因素引起。糯米中含有的脂肪比较多，而且不容易被人体消化和吸收，如果高血脂患者食用过多的糯米，可能会导致血脂升高，不利于控制病情。
除此之外，还有糖尿病等患者，建议适量食用糯米。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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