早上起来想吐恶心是否可以吃饭需根据具体原因判断。
如果症状轻微，无其他不适，可以适量进食易消化的食物，如小米粥、面条等。但若症状严重，伴有腹痛、腹泻等，可能是由胃炎、胆囊炎等疾病引起的，此时应避免进食，以免加重症状。此外，对于孕妇而言，晨起恶心呕吐是正常的生理现象，一般不需要特殊处理，但如果持续时间较长或伴有体重下降等情况，应及时就医进行检查。
若是由于食物中毒导致的恶心、呕吐，则不建议立即进食，以免加重胃肠负担。同时，还可能伴随有腹痛、腹泻等症状，需要及时就医治疗。
在出现早上起来想吐恶心的症状时，应注意观察是否有其他不适症状，并适当调整饮食习惯，避免过度油腻、辛辣刺激性食物，保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。
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