蛋白质摄入后一般需要1-2个小时的时间吸收，但具体的时间还要根据患者的个人体质以及胃肠道蠕动情况进行综合考虑。
如果患者胃肠道蠕动比较快，而且胃肠道消化功能比较好，此时胃肠道吸收蛋白质的时间可能会比较短一些，一般需要1个小时左右。但如果患者胃肠道蠕动比较慢，而且胃肠道消化功能比较差，此时胃肠道吸收蛋白质的时间可能会比较久一些，一般需要2个小时左右，甚至会更久。
在日常生活中，要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。另外，还要适当进行体育锻炼，比如散步、打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化。如果出现消化不良的情况，患者可以遵医嘱配合使用复方消化酶胶囊、乳酸菌素片等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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