容易紧张的人可以在医生指导下进行心电图检查。
心电图是一种对心脏电活动进行的检查，可以记录心脏的电活动，帮助诊断心律失常、心肌缺血、心脏扩大等疾病。在进行心电图检查时，一般需要患者保持安静，并且要脱掉佩戴的金属物品。同时，患者在检查前要避免饮用浓茶、咖啡等饮品，以免影响检查结果。在检查时，患者还需要放松心情，避免紧张、焦虑等情绪，以免导致心率加快，影响检查结果。在检查前，建议患者避免进行剧烈运动，以免导致心跳加快，影响检查结果。
在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，有助于提高身体免疫力。如果患者经常出现紧张的情况，可以到正规医院心理科进行心理疏导，有助于缓解紧张的情绪。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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