龟龄集是一种中成药，通常情况下，老人家是可以服用龟龄集来达到保健的目的的。
龟龄集主要是由红参、鹿茸、海马、枸杞子、丁香等中药材组成，具有补肾壮阳、填精益髓等功效，通常用于治疗肾亏阳弱、腰酸腿软、精神不振、记忆力减退等症状。如果老人出现上述症状，可以在医生的指导下服用龟龄集进行调理，从而达到保健的目的。但是在服用药物之前，需要先咨询医生以后再进行用药，切勿自行盲目用药，以免给自身带来不必要的伤害。
在日常生活中，服用龟龄集期间，还要注意自身的饮食健康，多吃一些补肾的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，同时还要注意多休息，避免出现过度劳累的情况。如果服用药物一段时间以后，疾病仍没有得到有效改善，建议应及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
壮腰健肾丸
人参固本口服液
杞枣口服液
