39问医生

心理压力大会有哪些反应

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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心理压力大可能会出现情绪异常、睡眠障碍、食欲下降、身体不适、精神异常等反应。

1、情绪异常

心理压力大可能会导致情绪过度紧张、焦虑、烦躁等,可能会出现情绪过度压抑、闷闷不乐、沉默寡言等,也可能会出现情绪过度兴奋、喜怒无常等。

2、睡眠障碍

心理压力大可能会影响睡眠质量,出现失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

3、食欲下降

心理压力大可能会导致食欲下降,出现没有胃口的情况,还可能会伴随腹胀、腹痛等症状。

4、身体不适

心理压力大,可能会导致身体过度疲劳,出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。如果长时间心理压力大,还可能会出现头晕、头痛、心慌等症状。

5、精神异常

心理压力大还可能会出现精神异常的情况,如出现幻觉、妄想、抑郁、焦虑、易怒、暴躁等症状。

如果患者出现心理压力大的情况,建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,有助于排解压力,保持情绪稳定。必要时,患者需要及时就医,在医生指导下进行心理疏导治疗。

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2023-08-26 浏览100
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