大人发烧可以通过退热药物、物理降温、补充水分、调整饮食、休息疗法等方法来快速退烧。如果发烧持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.退热药物
通过口服或注射非处方退热药如对乙酰氨基酚、布洛芬等来降低体温。适用于轻至中度发热且有明显不适症状时。需注意遵循推荐剂量以防止过量使用。
2.物理降温
采用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位的方法帮助散热。适合在家中实施，并可作为辅助手段配合其他措施使用。
3.补充水分
增加液体摄入量以维持身体水平衡。对于预防脱水至关重要，在高热状态下尤应如此。
4.调整饮食
选择易消化且营养均衡的食物，避免辛辣刺激性食物。确保充足的能量供应同时促进新陈代谢。
5.休息疗法
保证充足的睡眠时间有助于身体恢复及免疫力提升。在感染性疾病期间适当休息能够减轻体力消耗及加速痊愈过程。
成人若持续高热不退或伴有严重不适，应及时就医寻求专业评估和治疗。
1.退热药物
通过口服或注射非处方退热药如对乙酰氨基酚、布洛芬等来降低体温。适用于轻至中度发热且有明显不适症状时。需注意遵循推荐剂量以防止过量使用。
2.物理降温
采用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位的方法帮助散热。适合在家中实施，并可作为辅助手段配合其他措施使用。
3.补充水分
增加液体摄入量以维持身体水平衡。对于预防脱水至关重要，在高热状态下尤应如此。
4.调整饮食
选择易消化且营养均衡的食物，避免辛辣刺激性食物。确保充足的能量供应同时促进新陈代谢。
5.休息疗法
保证充足的睡眠时间有助于身体恢复及免疫力提升。在感染性疾病期间适当休息能够减轻体力消耗及加速痊愈过程。
成人若持续高热不退或伴有严重不适，应及时就医寻求专业评估和治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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