手腕拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冰块直接接触皮肤5-10分钟。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和血流控制。缠绕时要松紧适度，不可过紧影响肢体远端供血。用于轻微损伤后的初步固定，防止进一步伤害，并辅助软组织修复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。若患者存在剧烈疼痛症状，则需遵医嘱服用上述药物，从而达到较好的止痛效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，缓解肌肉紧张和痉挛引起的不适。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。在治疗期间，患者需要严格遵循医嘱用药，以免引起不良后果发生。
5.关节保护
关节保护旨在限制过度活动，预防二次损伤，有利于软骨和韧带的恢复。对于已经发生韧带撕裂的患者，在恢复期应特别注意休息，避免剧烈运动，以利于患处恢复。
除上述措施外，建议患者避免进行可能加剧手腕负担的度活动，如打篮球，直到得到专业医师许可。饮食方面，增加富含维生素C和蛋白质的食物摄入有助于伤口愈合，例如新鲜水果和瘦肉。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冰块直接接触皮肤5-10分钟。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和血流控制。缠绕时要松紧适度，不可过紧影响肢体远端供血。用于轻微损伤后的初步固定，防止进一步伤害，并辅助软组织修复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。若患者存在剧烈疼痛症状，则需遵医嘱服用上述药物，从而达到较好的止痛效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，缓解肌肉紧张和痉挛引起的不适。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。在治疗期间，患者需要严格遵循医嘱用药，以免引起不良后果发生。
5.关节保护
关节保护旨在限制过度活动，预防二次损伤，有利于软骨和韧带的恢复。对于已经发生韧带撕裂的患者，在恢复期应特别注意休息，避免剧烈运动，以利于患处恢复。
除上述措施外，建议患者避免进行可能加剧手腕负担的度活动，如打篮球，直到得到专业医师许可。饮食方面，增加富含维生素C和蛋白质的食物摄入有助于伤口愈合，例如新鲜水果和瘦肉。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
