睾酮一般指的是睾酮素。月经不调，睾酮素偏高的患者可以吃豆制品、坚果、新鲜的水果蔬菜、雌激素类药物、孕激素类药物等进行调理。
1、豆制品
豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，属于天然的植物性雌激素，适当食用可以补充体内的雌激素，对月经不调、睾酮素偏高的情况有一定的改善作用。
2、坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质等营养成分，适当食用可以补充体内所需要的营养，也可以辅助改善月经不调的情况。
3、新鲜的水果蔬菜
新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当食用可以补充体内所需要的营养物质，也可以辅助改善月经不调的情况。常见的水果蔬菜包括苹果、菠菜、芹菜等。
4、雌激素类药物
雌激素类药物常用的药物包括戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，患者可以在医生的指导下服用上述药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，改善月经不调的情况。
5、孕激素类药物
常用的药物包括地屈孕酮片、黄体酮胶囊等，患者可以遵医嘱服用上述药物进行治疗，从而调节体内的激素水平。
建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，切勿自行用药，以免引起不良反应。在日常生活中，患者还需要注意避免过度劳累，以免加重月经不调的情况。
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