肩颈不通的危害

肩颈不通可能导致肌肉僵硬、肩周炎、颈椎病，进而引起睡眠障碍和视力下降。
1.肌肉僵硬
肌肉僵硬主要是由于长期不良姿势或缺乏运动导致肌纤维过度紧张。会导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛、乏力等症状，严重时甚至会影响日常生活和工作。
2.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的炎症性疾病，多因慢性劳损、外伤等因素诱发。炎症因子刺激周围神经，会引起肩部疼痛、活动受限等不适症状。患者会出现肩关节活动范围减小、肩关节功能受限的情况，影响患者的正常生活和工作。
3.颈椎病
颈椎病通常由颈椎间盘退行性变引起，突出的椎间盘会压迫周围的神经根和脊髓，导致颈部疼痛和肢体麻木无力的症状。典型表现为上肢麻木、无力、行走不稳、踩棉花感、排尿困难、便秘、腹胀、视物异常、听力下降、耳鸣、眩晕、恶心呕吐等。
4.睡眠障碍
睡眠障碍可能与心理压力大、焦虑、抑郁等原因有关，这些因素会导致大脑皮层持续兴奋，进而引发失眠等问题。可能导致入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦等现象发生，进一步可导致白天疲劳、注意力不集中、记忆力减退等情况的发生。
5.视力下降
视力下降可能是由于长时间低头玩手机、看书等行为造成颈部肌肉过度拉伸，使眼睛调节功能受到影响所致。患者可能会出现眼干涩、疼痛、畏光、流泪等症状，严重者甚至可能出现角膜溃疡、黄斑水肿等并发症。
建议定期进行体检，特别是针对上述潜在风险的检查，以早期发现并预防相关疾病的发生。适当的体育锻炼如瑜伽、太极拳等有助于改善肩颈循环，但应避免剧烈运动以防加重损伤。