人肥肩膀宽了，可以瘦吗_39问医生

人肥肩膀宽了，可以瘦吗

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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可以通过适当的运动和饮食控制来减小肩膀宽度。

肩膀宽主要是指肩部肌肉发达或骨骼结构较大，与遗传、运动等因素有关。通过减少肩部肌肉的发达程度和改变骨骼结构，达到瘦肩膀的效果。肩膀宽可能还与激素水平、生活方式等因素有关。例如，男性荷尔蒙水平较高可能导致肩部肌肉发达。建议定期进行体检，了解身体状况。

在减小肩膀宽度的过程中，应保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。避免使用不安全的减肥方法，如药物或极端节食，以免对身体健康造成负面影响。

2024-07-16 浏览100次

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