细软发质变粗硬可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗、植发手术、激光治疗等方式进行改善。
1、日常护理
如果患者平时经常熬夜，作息紊乱，就会导致头皮油脂分泌旺盛，从而引起头发变细软的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠，以免引起不适症状。同时，患者也可以使用具有清洁头皮、控油作用的洗发水进行洗头，改善发质。
2、饮食调理
患者在日常生活中也可以多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以促进头皮的新陈代谢，改善发质。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，改善发质。
3、药物治疗
如果患者是因为头皮受到真菌感染，导致头发变得细软、毛糙。患者可以在医生的指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗，可以抑制头皮的真菌繁殖，缓解不适症状。
4、植发手术
如果患者是因为自身雄激素分泌旺盛，导致头发变得细软、毛糙，且脱发严重。患者可以通过植发手术的方式进行改善，植发手术主要是利用自身后枕部健康的毛囊，经过特殊处理后，将毛囊移植到头发稀少的部位，从而达到改善的效果。
5、激光治疗
患者还可以在医生指导下通过激光治疗的方式改善发质，激光治疗主要是利用光热作用，直接照射在头皮上，可以促进头皮上的毛囊组织，能够使毛囊组织再生，从而达到改善发质的效果。
在日常生活中，患者还需要注意避免频繁染发、烫发，以免导致头发受损的情况加重。如果患者出现头发变细软的情况，建议及时就医，根据不同的原因采取相应的处理措施。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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