紧张性头疼一般指紧张性头痛，多考虑是精神压力大、睡眠不足引起的，也可能是饮食不当、高血压、偏头痛等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、头痛等症状。建议患者可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
2、睡眠不足
由于患者熬夜、睡眠质量不佳，可能会导致大脑无法得到充分休息，容易出现头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、饮食不当
若是日常生活中经常摄入过多刺激性的食物，比如浓茶、咖啡、酒等，可能会刺激大脑神经出现紧张性头痛的情况。建议患者改变不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物进行改善。
4、高血压
若是存在高血压的情况，没有积极配合医生控制血压，可能会使血管壁受到压力，从而出现头晕、头痛等不适症状。患者可在医生指导下口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、偏头痛
偏头痛是指一侧脑神经一阵一阵抽痛，同时并伴有恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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