可采取调整环境、药物治疗、行为训练等措施来预防晕车。
1.调整环境
晕车主要是由于内耳前庭功能敏感导致的，调整环境可以减少刺激，如避免强光、噪音等。通过调整环境，减少外界刺激，有助于缓解晕车症状。
2.药物治疗
晕车可使用抗组胺药物如苯海拉明或抗胆碱能药物如东莨菪碱来抑制前庭神经的过度兴奋。药物治疗通过抑制前庭神经的过度兴奋，减轻晕车症状。
3.行为训练
行为训练包括渐进式暴露和放松技巧，旨在提高身体对运动的耐受性。行为训练通过逐渐适应运动状态，增强身体对运动的耐受性，从而减少晕车的发生。
在乘车前避免过饱或过饿，保持充足的水分摄入，并确保充足的休息。
1.调整环境
晕车主要是由于内耳前庭功能敏感导致的，调整环境可以减少刺激，如避免强光、噪音等。通过调整环境，减少外界刺激，有助于缓解晕车症状。
2.药物治疗
晕车可使用抗组胺药物如苯海拉明或抗胆碱能药物如东莨菪碱来抑制前庭神经的过度兴奋。药物治疗通过抑制前庭神经的过度兴奋，减轻晕车症状。
3.行为训练
行为训练包括渐进式暴露和放松技巧，旨在提高身体对运动的耐受性。行为训练通过逐渐适应运动状态，增强身体对运动的耐受性，从而减少晕车的发生。
在乘车前避免过饱或过饿，保持充足的水分摄入，并确保充足的休息。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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