孕妇可以适量食用虾蟹粥,但需注意食材新鲜和摄入量。虾蟹粥是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、钙、铁等营养素,对孕妇和胎儿的生长发育有益。但孕妇在食用虾蟹粥时,应确保食材新鲜,避免食用过期或不新鲜的虾蟹,以减少食物中毒的风险。此外,由于虾蟹粥中含有较多的蛋白质和钙,孕妇应适量食用,避免过量摄入导致消化不良或其他不适。