总会莫名其妙的生气，自己不知道是什么，可能是因为生理性因素引起的，但也可能是抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等疾病导致的。
一、生理性因素
如果患者平时情绪不稳定，心理压力较大，可能会导致情绪低落、心情不畅，出现总是莫名其妙生气的情况。建议患者可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于排解压力。必要时，可以在医生指导下进行心理疏导治疗。
二、病理性因素
1、抑郁症
抑郁症是指以情绪低落为主要表现的精神心理疾病，可能与心理、生理、社会环境等因素有关。患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。患者可遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等药物进行治疗。同时，也可配合医生通过认知行为疗法、精神动力学治疗等方式进行心理治疗。
2、焦虑症
焦虑症是指以焦虑情绪为主要表现的精神心理疾病，可能与心理因素、遗传因素、生物学因素等因素有关。患者可能会出现呼吸急促、心悸、出汗、发抖等症状。患者可遵医嘱使用、氟硝西泮等药物治疗。也可通过放松疗法、认知行为治疗等方式改善症状。
3、双相情感障碍
双相情感障碍是指既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类精神障碍性疾病，可能与生物因素、心理因素、遗传因素等因素有关。患者会出现时而抑郁时而躁狂，出现情绪高涨、精力充沛等症状。患者可遵医嘱使用丙戊酸钠、卡马西平等药物治疗，可改善症状。同时，可配合支持性心理治疗、认知行为治疗等心理治疗，缓解病情。
如果患者情绪比较异常，无法自行控制，可到医院心理科进行治疗。
刘芳
陈芬荣
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徐嘉文
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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