适量吃大豆对胃好，但不宜过量食用。
适量吃大豆可以补充营养，促进胃肠蠕动，改善食欲，减轻胃部不适。但过量摄入会增加胃部负担，可能导致消化不良、腹胀等问题。对于有胃病的人群，如胃炎、胃溃疡等，应控制大豆的摄入量，以减少胃部不适的发生。
如果患者存在大豆过敏史或患有乳糖不耐受症，则可能因摄入大豆而出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状或腹泻、腹痛等消化道不适症状。
日常生活中要注意均衡饮食，并且要避免暴饮暴食，以免加重胃肠道的负担。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，也有利于身体的健康。
适量吃大豆可以补充营养，促进胃肠蠕动，改善食欲，减轻胃部不适。但过量摄入会增加胃部负担，可能导致消化不良、腹胀等问题。对于有胃病的人群，如胃炎、胃溃疡等，应控制大豆的摄入量，以减少胃部不适的发生。
如果患者存在大豆过敏史或患有乳糖不耐受症，则可能因摄入大豆而出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状或腹泻、腹痛等消化道不适症状。
日常生活中要注意均衡饮食，并且要避免暴饮暴食，以免加重胃肠道的负担。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，也有利于身体的健康。
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北京协和医院
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