O型腿睡觉时可以采取平卧位、健侧卧位、患侧卧位、蜷腿侧卧位的方式放置。
1、平卧位
O型腿的患者在睡觉时可以采取平卧位的方式，患者可以在双腿之间放置一个枕头，将双腿间的缝隙适当地进行拉伸，有利于改善O型腿的症状。
2、健侧卧位
O型腿的患者在睡觉时也可以采取健侧卧位的方式，患者可以在双腿之间放置一个枕头，将双腿间的缝隙适当地进行拉伸，有利于改善O型腿的症状。
3、患侧卧位
O型腿的患者在睡觉时也可以采取患侧卧位的方式，患者可以在患侧的腿下放置一个枕头，将患侧的腿抬高，有利于改善O型腿的症状。
4、蜷腿侧卧位
蜷腿侧卧位是指患者在仰卧时双腿并拢，将小腿呈现出90度屈曲，然后再内收、内旋，可以锻炼小腿内侧的肌肉，对于O型腿的症状也可以得到一定的改善。
5、其它
如果O型腿的症状比较严重，通过上述睡觉姿势无法得到改善，患者还可以在医生指导下佩戴矫正支具、矫正鞋垫等，改善O型腿的情况。
此外，患者还可以通过锻炼、饮食、药物等方式进行改善。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以多吃一些钙含量偏高的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的生长。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
