捞粉和肠粉的主要区别在于原材料不同、口味不同、营养成分不同、保存时间不同、热量不同等。
1、原材料不同
捞粉是一种速食粉，主要是由大米、小麦粉等原料制作而成。而肠粉是一种由小米、大米等原料制作而成的食品。
2、口味不同
捞粉的口味比较清淡，不会添加过多的香辛料，也不会添加过多的油脂，一般比较适合大部分人群食用。而肠粉口味比较重，并且可能会添加过多的调味料，比如辣椒、花椒、大蒜等，一般不建议消化不良的人群食用。
3、营养成分不同
捞粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，而肠粉中含有丰富的淀粉、蛋白质、微量元素等营养成分。
4、保存时间不同
捞粉一般保质期在1-2年左右，而肠粉一般保质期在1-2个月左右。
5、热量不同
捞粉的热量比较低，适当食用后可以增加饱腹感，也可以为身体补充所需要的营养，适合大部分人群食用。而肠粉的热量比较高，适当食用后可以为身体补充所需要的能量，也可以促进胃肠蠕动，适合减肥人群食用。
另外，建议适量食用捞粉和肠粉，如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。
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