通常情况下，今年开始总是因为一件小事情绪波动大，可能是由于生理因素、焦虑症、甲状腺功能亢进症、围绝经期综合征、躁狂症等原因导致的。
1、生理因素
如果近期内工作压力过大，或者生活中遇到了不开心的事情，可能会导致情绪波动过大，出现情绪低落、暴躁易怒等症状。建议可以适当调整心情，多与家人朋友沟通，也可以适当外出游玩，有助于放松心情。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，会出现心跳加快、呼吸加快、头晕头痛等症状。患者可以在医生指导下使用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者可能会出现心悸、手抖、消瘦等症状，还可能会出现情绪波动大的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过放射碘治疗的方式进行治疗。
4、围绝经期综合征
围绝经期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状。患者可能会出现心烦意乱、焦虑、暴躁易怒等症状。建议患者可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进行户外运动，如散步、爬山等，有助于排解压力。
5、躁狂症
躁狂症是指以情感高涨为主要临床表现的精神疾病，可能与遗传、心理、社会等因素有关。患者可能会出现情绪高涨、活动增多、易激惹等症状。建议患者可以在医生指导下使用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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