腋下体温36.4°C一般是正常的。腋下体温的正常范围一般在36°C到37°C之间,因此36.4°C是正常的体温。如果患者出现体温升高的情况,可能是剧烈运动、情绪激动、细菌感染等原因导致的,可以适当休息,保持愉悦的心情,能够缓解症状。如果体温持续升高,超过38.5°C,可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
如果患者平时不注意身体的保暖,导致身体受凉,可能会出现身体乏力、肌肉酸痛等症状。患者可以适当添加衣物,避免受凉。同时也可以适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够促进血液循环,有利于症状的改善。
如果患者出现身体不适,建议及时前往医院就医治疗,以免延误病情。