有时候睡觉的时候，能听到自己打鼾的声音，可能是正常现象，也可能是鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻中隔偏曲等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、正常现象
如果患者长期吸烟、饮酒，可能会使咽喉部位受到刺激，从而出现上述现象。建议患者改变不良的生活习惯，戒烟戒酒。
2、鼻炎
鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下组织发生的炎症反应，可能与病毒感染、过敏原刺激等因素有关，患者可能会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，也可能会出现上述情况。建议患者在医生指导下使用布鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。
3、鼻窦炎
鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，多是由于细菌、真菌感染所引起，患者可能会出现鼻塞、流脓涕、头痛等症状，也可能会出现上述现象。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过鼻内镜手术的方式进行治疗。
4、腺样体肥大
腺样体肥大是指腺样体因炎症的反复刺激发生病理性增生，患者可能会出现鼻塞、流涕等症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗。如果患者腺样体肥大症状比较严重，通过药物治疗效果不佳，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
5、鼻中隔偏曲
鼻中隔偏曲主要是由于发育异常、外伤、占位性病变等因素引起的。临床上一般会表现为鼻塞、头痛、鼻出血等症状，患者可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下通过鼻中隔矫正术的方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过鼻腔冲洗的方式进行治疗。
日常生活中，患者应避免吃辛辣刺激的食物，避免过度劳累，注意休息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体免疫力。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
鼻渊通窍颗粒
甲磺酸溴隐亭片
