头和后背出冷汗身体没力气多考虑是受凉引起的，也可能是上呼吸道感染、低血糖、缺铁性贫血、颈椎病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是天气比较寒凉，长期不注意自身保暖情况，可能会使头部受到寒冷刺激，从而出现头晕、身体发冷、身体乏力等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、上呼吸道感染
如果长期处于污染的环境中，可能会使身体免疫力下降，容易受到病毒入侵诱发上呼吸道感染，会影响体温调节中枢出现身体发热、头晕、身体乏力、四肢酸痛等不适症状。患者可遵医嘱口服磷酸奥司他韦颗粒、板蓝根颗粒等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
3、低血糖
低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物、肝衰竭等原因引起的，会出现心悸、大汗、乏力等症状。建议患者可以适当吃一点含糖量比较高的食物，比如糖果、巧克力等，缓解症状，也要注意放松心情，保持良好的心态，避免精神压力过大。
4、缺铁性贫血
缺铁性贫血是机体缺乏铁所致的贫血，可能与铁摄入不足、铁需求增多、铁丢失过多等原因有关，患者可能会出现上述症状，并伴有头晕、头痛、耳鸣等不适。建议患者可以在医生的指导下使用右旋糖酐铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗，也可以适当吃一点富含铁的食物，比如猪肝、猪血等。
5、颈椎病
颈椎病的发生与多种因素有关，如退变、劳损、颈椎发育性椎管狭窄等，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、头晕、四肢麻木等症状，部分患者还会伴随乏力的情况。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解症状，也可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。
日常建议患者清淡饮食，避免熬夜，适当进行运动，有利于病情的恢复，如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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