灵芝适合血压高的人食用。灵芝具有降低血压的作用,对于高血压患者来说,适量食用灵芝可以辅助降低血压,但并不能完全替代药物治疗。因此,血压高的人在食用灵芝的同时,还应遵循医生的建议进行药物治疗和生活方式的调整。