老鳖一般是指甲鱼，甲鱼跟苋菜一般是可以一起吃的，但是要控制好食用量。
甲鱼中含有丰富的蛋白质、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且其中的铁元素还可以起到辅助补血的作用。苋菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。甲鱼跟苋菜一起吃，一般不会产生不良反应，而且还可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处，所以甲鱼跟苋菜是可以一起吃的。
但是如果吃太多可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现了消化不良的情况，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
