月子发汗后的注意事项及禁忌_39问医生

月子发汗后的注意事项及禁忌主要包括及时擦干、注意保暖、避免过早洗澡、避免食用辛辣刺激性食物、避免过度劳累等。

1、及时擦干

月子发汗是一种产后护理方式，通过发汗可以促进体内的寒气排出，在发汗后需要及时将身上的汗液擦干，以免导致受凉。

2、注意保暖

在发汗后身体的毛孔处于张开的状态，因此需要做好保暖措施，避免受凉，以免引起感冒。

3、避免过早洗澡

由于发汗后身体比较虚弱，如果过早洗澡，可能会导致身体受到寒气侵袭，从而引起头晕、头痛等不适症状，因此需要多休息一段时间，避免过早洗澡。

4、避免食用辛辣刺激性食物

产妇在月子期间身体比较虚弱，胃肠功能也比较差，如果过早食用辛辣刺激性的食物，可能会刺激胃肠道，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。因此建议产妇在产后1-2周再进行食用辛辣刺激性的食物。

5、避免过度劳累

月子期间产妇需要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。

如果在发汗后出现不适症状，建议及时就医治疗。

月子发汗后的注意事项及禁忌