例假指的是月经。不来月经忽冷忽热一般不是绝经，可能是精神压力过大引起的，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因导致的，需要根据病因对症治疗。
1、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态，容易使植物神经紊乱，从而出现忽冷忽热、月经紊乱等症状。此时患者可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过户外散步的方式进行缓解，有助于舒缓心情。
2、内分泌失调
如果女性经常熬夜、饮食不规律，可能会导致内分泌失调，从而出现忽冷忽热、月经周期紊乱等症状。此时患者可以通过调整生活方式的方式进行改善，建议早睡早起，避免熬夜，饮食上也需要合理搭配，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、苹果等。
3、多囊卵巢综合征
该疾病是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能与遗传因素以及环境因素等原因有关，常见的症状有月经异常、多毛、痤疮等。患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗，也需要合理控制饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。
除此之外，不来月经忽冷忽热还可能与甲状腺功能减退、卵巢早衰等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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