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孕妇可以吃石榴吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇可以适量吃石榴。
石榴是一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。此外，适量摄入对胎儿发育有益，但过多摄入可能会导致血糖波动，因此建议在孕期合理饮食，确保多样化且均衡。如有特殊情况或身体状况，请咨询医生或专业营养师的意见。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要限制石榴的摄入量，因为石榴汁含有较高的糖分。
对于孕期饮食，应避免食用生食海鲜、未经巴氏消毒的乳制品以及可能携带细菌的食物，以减少食物中毒和其他感染的风险。同时，保持充足的水分摄入和均衡膳食也是至关重要的。