睡眠心率60次/分左右一般是正常的。正常成年人在睡眠时,心率一般会比清醒状态下的心率偏慢,通常在60次/分左右,所以睡眠心率60次/分左右是正常的。如果患者没有其他不适症状,一般不需要特殊治疗。
在睡眠时,人体的新陈代谢会减慢,心脏也会受到抑制,会导致心率减慢。同时,人体在睡眠状态时,迷走神经兴奋性会增高,也会导致心率减慢。此外,如果在睡眠时出现心率过快或过慢的情况,同时还伴有心慌、胸闷、气短等症状,可能是因为出现疾病所引起的,建议患者及时到医院进行检查,并根据检查结果进行针对性治疗。
在日常生活中要保持良好的作息习惯,不要熬夜,避免过度劳累。同时也要保持良好的心态,不要有太大的心理压力。可以多参加一些有氧运动,能够增强身体抵抗力。

贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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