慢走可以瘦肚子上的赘肉，但需要结合合理的饮食控制和适当的腹部锻炼。
慢走可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，但单纯依靠慢走可能无法显著减少腹部脂肪。为了有效地减少肚子上的赘肉，需要控制热量摄入，避免高热量食物，同时增加蛋白质和膳食纤维的摄入。此外，结合适当的腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，可以增强核心肌肉，提高腹部的紧致度，从而减少赘肉。
慢走可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，但单纯依靠慢走可能无法显著减少腹部脂肪。为了有效地减少肚子上的赘肉，需要控制热量摄入，避免高热量食物，同时增加蛋白质和膳食纤维的摄入。此外，结合适当的腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，可以增强核心肌肉，提高腹部的紧致度，从而减少赘肉。
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