高原反应在拉萨是否严重，不能一概而论。多数个体症状较轻，表现为头痛、乏力、失眠、恶心等，通常一到三天逐渐缓解；少数个体会发展为较重情况，需要及时处理。整体而言，重视但不必过度恐慌。
严重程度与海拔、上升速度、停留时间、劳累程度、感冒和基础疾病等有关。拉萨海拔约三千六百五十米，含氧量较低，直接乘飞机抵达时身体缺少适应过程，反应可能更明显。体质好并不等于不会发生，体型、年龄也不是绝对判断标准，个体差异很大。
轻度反应常见头痛、头晕、心慌、气短、食欲差、睡眠差，休息和适应后多能好转。若出现持续剧烈头痛、反复呕吐、走路不稳、意识模糊、呼吸困难、口唇发紫、咳粉红色泡沫痰等，提示可能较重，应尽快就医或转移到低海拔地区，不宜硬扛。
抵达后前两天宜慢活动、多休息、注意保暖、清淡饮食、避免饮酒和剧烈运动。症状轻微可先观察，加重则及时求助。多数个体能逐步适应，但身体信号需要认真对待，安全比行程更重要。
严重程度与海拔、上升速度、停留时间、劳累程度、感冒和基础疾病等有关。拉萨海拔约三千六百五十米，含氧量较低，直接乘飞机抵达时身体缺少适应过程，反应可能更明显。体质好并不等于不会发生，体型、年龄也不是绝对判断标准，个体差异很大。
轻度反应常见头痛、头晕、心慌、气短、食欲差、睡眠差，休息和适应后多能好转。若出现持续剧烈头痛、反复呕吐、走路不稳、意识模糊、呼吸困难、口唇发紫、咳粉红色泡沫痰等，提示可能较重，应尽快就医或转移到低海拔地区，不宜硬扛。
抵达后前两天宜慢活动、多休息、注意保暖、清淡饮食、避免饮酒和剧烈运动。症状轻微可先观察，加重则及时求助。多数个体能逐步适应，但身体信号需要认真对待，安全比行程更重要。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
