39问医生

哺乳期可以吃青椒吗

哺乳期女性可以适量食用青椒。
青椒是辣椒的一种，富含维生素C、胡萝卜素等营养物质。青椒富含营养，适量摄入对母体和宝宝有益，但应避免过量或辛辣刺激。特殊情况下如对青椒过敏，则应避免食用。因为过敏反应可能导致哺乳期女性出现不适症状，影响母乳质量。
哺乳期女性应注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物，同时保持良好的作息和心情，以促进自身健康和乳汁分泌。