人流一般指人工流产术，人工流产术以后可以通过饮食调理、注意休息、避免性生活、避免盆浴、适当运动等方式进行保养，患者可以吃富含蛋白质、维生素的食物，以及补血的药物。
1、饮食调理
人工流产术对身体的伤害比较大，术后患者身体比较虚弱，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
2、注意饮食
患者还要注意加强营养的摄入，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
3、避免性生活
人工流产术后患者的子宫还没有完全恢复，如果此时进行性生活，可能会导致子宫内膜受到细菌感染，从而出现阴道出血、腹痛等症状，不利于身体的恢复。因此，建议患者在人工流产术后一个月内避免进行性生活。
4、避免盆浴
人工流产术会对子宫内膜造成一定的损伤，如果在人工流产术后过早进行盆浴，可能会导致细菌通过阴道进入子宫，从而引起感染的情况。因此，建议患者在人工流产术后一个月内避免盆浴。
5、适当运动
人工流产术后，患者身体通常会比较虚弱，此时可以适当进行舒缓的运动，比如散步、打太极等，能够促进子宫内膜的恢复，有利于身体的恢复。但要避免剧烈运动，以免引起不适症状。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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