「男人吃什么能延时？」延时是指延长性生活时间，由于存在个体差异，所以吃什么能延长性生活时间，不能一概而论。临床可以通过食疗和药物等方式达到延长性生活时间的目的。食疗包括新鲜蔬菜、水果，以及牛羊肉等肉类，还有富含蛋白质的食物等。药物有中成药和西药，应在医生指导下使用，不可盲目自行服用。
一、食疗：
1、新鲜蔬菜、水果：如菠菜、韭菜、苹果、香蕉等，能够提供丰富的微量元素和维生素，增加男性身体素质，可延长性生活时间;
2、肉类：如羊肉、牛肉、鱼肉等，其中富含蛋白质，适量食用能够增加身体营养，增强体质，可能延长性生活时间;
3、蛋类：比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，含有丰富的蛋白质，适量食用能够促进身体发育，提高身体素质，可能延长性生活时间;
4、其他食物：比如人参、枸杞子、黄芪、玛咖等，适量食用也有助于延长性生活时间。
二、药物：
中成药有补肾益脑丸、五子衍宗丸等，可以延长性生活时间，帮助治疗早泄、阳痿等疾病。西药延时主要通过作用于中枢神经，提高中枢神经兴奋性，从而延长性生活时间，常见药物有枸橼酸西地那非片、盐酸达泊西汀片等。
男性在日常生活中，可以通过体育锻炼、规律的性生活等方式，来延长性生活时间。平时应尽量保持平和的心态，避免过度焦虑、紧张，减少对身体的不良刺激。男性在服用药物期间，应按照医生的要求，定期、定量服用。
一、食疗：
1、新鲜蔬菜、水果：如菠菜、韭菜、苹果、香蕉等，能够提供丰富的微量元素和维生素，增加男性身体素质，可延长性生活时间;
2、肉类：如羊肉、牛肉、鱼肉等，其中富含蛋白质，适量食用能够增加身体营养，增强体质，可能延长性生活时间;
3、蛋类：比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，含有丰富的蛋白质，适量食用能够促进身体发育，提高身体素质，可能延长性生活时间;
4、其他食物：比如人参、枸杞子、黄芪、玛咖等，适量食用也有助于延长性生活时间。
二、药物：
中成药有补肾益脑丸、五子衍宗丸等，可以延长性生活时间，帮助治疗早泄、阳痿等疾病。西药延时主要通过作用于中枢神经，提高中枢神经兴奋性，从而延长性生活时间，常见药物有枸橼酸西地那非片、盐酸达泊西汀片等。
男性在日常生活中，可以通过体育锻炼、规律的性生活等方式，来延长性生活时间。平时应尽量保持平和的心态，避免过度焦虑、紧张，减少对身体的不良刺激。男性在服用药物期间，应按照医生的要求，定期、定量服用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
盐酸达泊西汀片
金水宝胶囊
五子衍宗丸
