慢性疲劳综合征是一种以持续或反复发作的严重疲劳为核心表现的疾病。疲劳通常持续半年以上，休息后不能明显缓解，日常活动能力下降，常伴睡眠不清爽、注意力下降、肌肉酸痛、咽部不适等。它并非单纯劳累，也不能靠意志力克服，且需要先排除其他明确疾病。
目前病因尚不完全清楚，可能与免疫调节异常、神经内分泌变化、感染后状态、长期精神压力等多种因素有关。不同个体的诱因和表现差异较大，并非单一原因造成。该病不会直接危及生命，但会显著影响学习、工作和生活质量，容易被误解为懒惰或情绪问题。
诊断主要依靠病史、体格检查和必要的实验室检查，排除贫血、甲状腺功能异常、睡眠障碍、抑郁焦虑等疾病。处理以综合管理为主，包括规律作息、循序渐进的活动安排、心理支持和针对具体症状的干预。运动量需谨慎调整，过度活动可能加重不适，恢复过程常较缓慢且存在波动。
若疲劳长期影响生活，应尽早就医评估，不宜自行长期硬扛或盲目进补。家人和社会的理解支持有助于减轻心理负担，合理安排工作与休息。医学存在不确定性，每位患者情况不同，需在专业人员指导下制定个体化方案。
目前病因尚不完全清楚，可能与免疫调节异常、神经内分泌变化、感染后状态、长期精神压力等多种因素有关。不同个体的诱因和表现差异较大，并非单一原因造成。该病不会直接危及生命，但会显著影响学习、工作和生活质量，容易被误解为懒惰或情绪问题。
诊断主要依靠病史、体格检查和必要的实验室检查，排除贫血、甲状腺功能异常、睡眠障碍、抑郁焦虑等疾病。处理以综合管理为主，包括规律作息、循序渐进的活动安排、心理支持和针对具体症状的干预。运动量需谨慎调整，过度活动可能加重不适，恢复过程常较缓慢且存在波动。
若疲劳长期影响生活，应尽早就医评估，不宜自行长期硬扛或盲目进补。家人和社会的理解支持有助于减轻心理负担，合理安排工作与休息。医学存在不确定性，每位患者情况不同，需在专业人员指导下制定个体化方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
