失眠患者可适量补充褪黑素。
褪黑素是一种天然的激素，主要由松果体分泌，具有调节睡眠周期的作用。失眠患者由于体内褪黑素分泌减少，导致睡眠质量下降，因此适量补充褪黑素可能有助于改善睡眠。但需要注意的是，褪黑素并非万能药，对于严重的失眠问题，应寻求专业医生的帮助，进行综合治疗。
褪黑素是一种天然的激素，主要由松果体分泌，具有调节睡眠周期的作用。失眠患者由于体内褪黑素分泌减少，导致睡眠质量下降，因此适量补充褪黑素可能有助于改善睡眠。但需要注意的是，褪黑素并非万能药，对于严重的失眠问题，应寻求专业医生的帮助，进行综合治疗。
北京大学第三医院
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